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LES HYDROS

 

 

25 novembre 2008 2 25 /11 /novembre /2008 15:10

CHALLENGE INTERNE (suite)

Si c'est Fred D qui va s'occuper de l'administration du Challenge Interne, celui-ci sera modéré par Nico Baud... car les Hydros ne seraient pas les Hydros s'il n'y avait pas un peu de modération...:-)

Voici donc quelques mots de Nico pour nous expliquer son rôle :


Salut à tous,

Je souhaite apporter quelques précisions sur mon rôle de modérateur du challenge interne Hydros présenté par Fred D lors de la dernière réunion.

Tout d’abord, je pense connaître la raison pour laquelle les membres du bureau m’ont choisi pour assurer ce rôle : il fallait quelqu’un qui n’ait aucune chance de bien figurer au classement (vu le nombre impressionnant de compétitions auxquelles je participe et mon niveau de performance) et donc qui ne risque pas de faire évoluer le classement en sa faveur ou de prendre parti (quoique… on ne sait jamais…)

Le principe du challenge est donc de récompenser les membres les plus méritants du club en tenant compte de leur participation aux entraînements et compétitions, de leur participation à la vie du club (réunions, organisations, soirées diverses) mais aussi de leur volonté de respecter et de faire perdurer le fameux esprit Hydros.

Pour jouer mon rôle de modérateur (et aider Fred D à mettre à jour le classement), j’ai besoin de vous. Il faut que vous preniez part activement à l’évolution du classement.

Je vous propose le mode de fonctionnement suivant :

- vous relevez un fait, un geste, une parole… qui selon vous mérite d’être valorisé ou sanctionné, n’hésitez pas à nous en faire part par l’intermédiaire du forum

- je rajouterai éventuellement quelques commentaires et ferai une proposition chiffrée de points à rajouter ou à retirer

- l’ensemble des membres du club donnent leur avis pour valider cette proposition. Dès que 4 personnes auront donné leur accord, nous mettrons à jour le classement.

Le challenge démarre le week-end du 6 décembre (le jour de ma fête. Le lendemain, ce sera plutôt celle de Chouchen et Fred D aux alentours de 10h30…) dons soyez vigilants et préparez vous à intervenir le plus souvent possible.

Nico Baud

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23 novembre 2008 7 23 /11 /novembre /2008 15:19

CHALLENGE INTERNE DES HYDROS 2008

 

Ce challenge permet de récompenser les membres qui font vivre et participent à la vie du club et qui s'illustrent dans les compétitions (TRI, CAP, NATATION, CYCLO). Un classement sera proclamé lors de l'assemblée générale et récompensera les 3 premiers.

  

Le règlement :

1.- Ce challenge est ouvert à toutes personnes ayant une licence tri ou loisir au sein de notre club.
2.- Le résultat final sera établi au terme de l'année club : à partir du lendemain de l'assemblée générale au jour de l'AG de l'année suivante. 
3.- Tout vainqueur du challenge ne pourra plus prétendre au challenge pendant les 2 années suivantes. 
4.- Toute manifestation effectuée le jour où le club l'organise ne sera pas prise en compte. 
5.- Il faut un minimum de 3 hydros sur les compétitions et manifestations sportives, à l'exception des IRONMAM

 

* Présence à une assemblée du club (soirée des nouveaux, AG) 10 points 
* Mise à jour du trombi  10 points

* Participation à une manifestation sportive locale (vélo,CAP et natation) - Ex : SM Annecy, sortie cyclo kiwanis, telethon,etc…

20 points
* Participation à la préparation de notre triathlon (organisation, responsabilité) 30 points
* Participation à un triathlon 40 points
     IronMan : + 20 points  
     Classement : 1 point majoré suivant le classement  
     Abandon : nombre de points divisé par 2  
* Arbitre lors d'un arbitrage 40 points

 

Comment atteindre ces objectifs :

 

Pour recevoir les points, dans un délai de 15 jours après la manifestation, remettre un CR avec classement sur le forum.

Toutes manifestations ou compétitions devront être informées sur le forum.

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23 novembre 2008 7 23 /11 /novembre /2008 14:23

TELETHON - VENEZ PEDALER POUR UNE BONNE CAUSE

 

  Du 3 au 5 décembre 2008

LA CLINIQUE D'ARGONAY SE MOBILISE !

         

VENEZ PEDALER POUR UNE BONNE CAUSE !

Rendez vous dans le hall d’accueil de 11h à 17h

 

0.50€ le Km

 

Un tee-shirt du téléthon sera offert à partir de 5km parcourus

 

Une douche sera à la disposition des participants

 


2 vélos montés sur des homes trainers

seront installés dans le hall d’accueil

 

     

Présence de Stéphane ROUYER

Le 3 décembre à partir de 12h

Champion du Monde Triathlon Handisport 2007

 

 

Partenaire :

    

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2 novembre 2008 7 02 /11 /novembre /2008 12:28

DEUX TRAILS DE FIN SAISON (30 NOVEMBRE)

Deux trails de fin de saison pour les amateurs.

La Sange’run et le trail du Mont Peney sont deux courses à pied populaires hors stade qui se déroulent à 95% sur chemin. Ces épreuves d’endurances qui conjuguent aspect convivial, beauté des paysages et caractère sportif, nécessitent un entrainement adéquat aux distances et dénivelés proposés.

* Le grand trail la Sange’run - 40 km
Frais d'inscription : 12€

* Le petit trail du Mont Peney - 18 km
Frais d'inscription : 10€

Pour plus d'inforamtion, consulter le site internet suivant : http://trailsangerun.free.fr/index.htm
Le bulletin d'insription est téléchargeable via : http://trailsangerun.free.fr/inscription_sangerun08.pdf


A vos baskets !!!

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28 octobre 2008 2 28 /10 /octobre /2008 16:23

GRAND DESTOCKAGE - LA MODE DU SPORT

GRAND DESTOCKAGE
 
Bonjour,
La Mode du Sport fait son destockage !
N’hésitez pas à passer dans nos locaux :
 
33 route de chevênes
74960 CRAN GEVRIER
 
 ou à nous contacter pour profiter des nombreuses bonnes affaires sur les collection Bernard Thevenet et Giessegi avec notamment :
- 50% sur tout le textile hiver !

Mais également de nombreuses promotions sur le reste de la boutique : équipements été, accessoires, sous-vêtements, ...

Que de bonnes affaires pour s’équiper avant l’hiver ! Profitez-en  et faites en profiter à toutes vos connaissances .

A bientôt.
L’équipe de  La Mode du Sport 

 

La Mode Du Sport - 33 route de Chevênes - 74960 CRAN GEVRIER
Tel. 04-50-46-25-22 / Fax. 04-50-46-43-87/ info@bernardthevenet.com
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17 octobre 2008 5 17 /10 /octobre /2008 18:58

CONTRE LA MONTRE DE THONES

Dimanche 12 octobre a eu lieu le contre la montre de Thônes.

Trois Hydros se sont alignés sur la ligne de départ et, comme à leur habitude cette année, 100% ont franchi la ligne d'arrivée.

(1) ANDEREGG Andréas : 27:53
(2) CHEYTION Antony : 28:20
(3) LONGO Jeannie : 28:30
...
(16) BRIGNON Philippe : 30:26 (Philippe se classe 1er des inscrits Triathlon)
(27) PATOUT Jacques : 31:30 (4)
(38) CARCENAC Arnaud : 32:21(5)

Le classement complet

1 ANDEREGG Andréas FFC BMC Seppey 27:53

2 CHEYTION Antony FFC UC Albenassienne 28:20

3 LONGO Jeannie G 28:30

4 FOUACHE Kévin FFC Chambéry 28:32

5 PICOLLET Cédric FFC VC Rumilly 28:39

6 NOVEL Guillaume FFC ES Seynod 28:46

7 BOULLIN Sylvain FFC VC Annemasse 29:02

8 OUGIER Nicolas FFC ASC Macot la Plagne 29:17

9 WEISSENBACHER Johan FFC VC Annemasse 29:22

10 BELLOCCIO Fabrice FFC VC Rumilly 29:44

11 MARGAIN David FFC VC Scionzier 29:45

12 WISSMANN Eugène U1 VC Décines 29:59

13 PITEL Edwige G 30:03

14 GEORGET Stéphane U1 Publier Allinges 30:06

15 COUTY Paul FFC ES Seynod 30:07

16 BRIGNON Philippe FSGT Triathlon Annecy 30:26

17 DEL CASTILLO José FSGT Montmeyran 30:33

18 AVEZARD Nicolas FFC Cycles Rochat 30:33

19 GARDON Patrice U1 Reignier 30:38

20 CROCHET Christophe U1 Publier Allinges 30:49

21 BERSET ERIC FSGT Pédales des eaux vives 30:52

22 SANGIORGIO Mathieu FFC EC Annecy 30:57

23 DEBLAISE Laurent U1 Publier Allinges 31:21

24 MICAUD AUTIER Stéphane FFC ES St Martin d'Hères 31:24

25 PICOLLET André FFC VC Rumilly 31:25

26 ZANARDO Didier FFC ES Seynod 31:29

27 PATOUT Jacques FSGT Hyrdrocyclopedes 31:30

28 CIPRELI Patrice FFC GSI 31:30

29 PAILLARD Simon FFC ES Seynod 31:43

30 VACHER Jean-Marc FFC VC Scionzier 31:47

31 CAILLE Thibaut A EC Annecy 31:49

32 WHITE Laurent FFC TMT 31:52

33 DEBESSES Philippe U1 St Jeoire 31:54

34 MILLION Thierry U1 Bonneville 31:55

35 BIOLLAY Fabrice U1 C.V. Thones 32:06

36 LACOTE Thomas A 32:07

37 KUENTZ Cédric U1 CS Chamonix 32:11

38 CARCENAC Arnaud FSGT Les Hydros 32:21

39 CALORI Pierre U1 Reignier 32:24

40 GILLI Thibault B 32:29

41 RICHIDE Xavier U2 St Jeoire 32:31

42 REBERT Yannick FFC VC Ste Croix 32:36

43 CHEMIN Eric FSGT Brison 32:46

44 BALLUFFIER Jean-Luc U1 VS Bressan 32:48

45 RIGONI Patrick FSGT Brison 32:48

46 DROLEZ Thierry U1 Publier Allinges 32:50

47 DARD Michel U3 Publier Allinges 32:55

48 COTTE Stéphane FFC ES Seynod 32:55

49 FRAMERY Vincent U1 St Jeoire 32:59

50 MERCIER Richard FFC VC Rumilly 33:01

51 ROSSON Frédéric FFC VC Scionzier 33:02

52 DELFLACHE Philippe U2 UC Cran Gevrier 33:11

53 LOTH Anthony U3 Pers Jussy Vélo 33:12

54 PERRILLAT Vincent C 33:17

56 TAPPONIER Alain U3 UC Cran Gevrier 33:26

57 DERONZIER Gérard U1 St Jeoire 33:26

58 SETIF Patrick D Cyclo Club Mandallaz 33:38

59 CAMBOULIVES Daniel U2 St Jeoire 33:38

60 GAGNEUX Joel U2 Thiez Marignier 33:40

61 DOS SANTOS Luis C 33:41

62 HOCHART Patrick U2 UC Cran Gevrier 33:45

63 COLLOT Frédéric C 33:48

64 QUENTIN Ludovic U3 CS Chamonix 34:01

65 MIARD Françis D 34:02

66 BAUD Martial U1 VC Morzine 34:16

55 BONNEFOND Eric U3 UC Cran Gevrier 34:22

67 MERCIER Jean-Claude U4 La Motte Servolex 34:29

68 FERREIRA Rui U3 Publier Allinges 34:38

69 CHARDON Fabrice U2 Reignier 34:48

70 CATROU Paul U4 St Jeoire 34:50

71 CUGNO Philippe C 34:54

72 SALOMON Nicolas U2 Reignier 34:55

73 MUGNIER Roland FSGT Cyclo de la Madallaz 34:58

74 MUFFAT Alexia F Chambéry 34:58

75 CHARLEMAGNE Claude U3 C.V. Thones 35:08

76 CASTEL Thierry FFC UC Cran Gevrier 35:09

77 ESCOBAR François U3 Publier Allinges 35:09

78 GODI Laurent FSGT ASO SNR Annecy 35:18

79 MARTIN Grégorio FSGT ASO SNR Annecy 35:23

80 MAGNIEN Frédéric U3 UC Cran Gevrier 35:27

81 RIBIOLLET Robert V CC Pringy 35:37

82 DAVID Frédéric FSGT La Clusaz 35:41

83 CASTAING Jean Pierre V CC Pringy 35:46

84 LECAS Philippe FFC Cluses Scionzier 35:50

85 CRUZ Cédric B 35:51

86 RICHARD Pascal U4 Publier Allinges 35:52

87 CAVAZZANA André FFC ES Seynod 35:52

88 TOCHON DANGUY Michel V CC Pringy 35:55

89 MOINE Dominique V La Clusaz 36:00

90 LAURIANCE Ghislain FFC EC Annecy 36:06

91 CAILLE Joel D 36:08

92 LEDRET Stéphane U3 St Jeoire 36:11

93 BERTRAND Stéphane U3 Pers Jussy Vélo 36:14

94 REFFET Gilles U3 UC Cran Gevrier 36:14

95 MOUNIER Christian C 36:26

96 BASTARD Denis C Grand Bornand 36:39

97 DALE Yannis C 36:40

98 BRIFFAZ Alexis C 36:46

99 SEGAS André V La Clusaz 36:47

100 FERNANDEZ Francisco V Publier Allinges 36:52

101 MARQUET Pascale G ES Seynod 36:56

102 CHAMOUX Jean Paul V Bonneville 37:15

103 DEBROUX Georges E 37:15

104 CHENU Armel V CC Pringy 37:18

105 CONTAT Bernard E 37:22

106 CADOUX Jean FSGT ASO SNR Annecy 37:26

107 BIOLLAY Daniel V C.V. Thones 37:30

108 LECQUEMENER Laurent U3 Bonneville 37:40

109 FRAMERY Patrick V St Jeoire 38:06

110 TALMEDIER Laure F 38:15

111 FAVRE Bernard U4 La Clusaz 38:20

112 ROUYER Stephane FSGT Les Alligators 38:35

113 CHENE Eric FFC ECA 38:39

114 BUOSI Candice G 38:52

115 LECQUEMENER Kevin A 39:23

116 PELISSON Yves U4 UC Cran Gevrier 41:45

117 BASTARD Yvon E Grand Bornand 43:47

118 LATHUILLE Sandrine G 45:39

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17 octobre 2008 5 17 /10 /octobre /2008 13:01

IRON MAN D'HAWAI

Le 11 octobre 2008 s'est couru l'Ironman d'Hawaï. Le classement des 10 premiers est :

1 - ALEXANDER, Craig (AUS) : 08:17:45
2 - LLANOS BURGUERA, Eneko (ESP) : 08:20:50
3 - BEKE, Rutger (BEL) : 08:21:23

4 - SCHILDKNECHT, Ronnie (SWI) : 08:21:46
5 - BROWN, Cameron (NZL) : 08:26:17
6 - VERNAY, Patrick (NCL) : 08:30:23
7 - POTTS, Andy (USA) : 08:33:50
8 - HECHT, Mathias (SWI) : 08:34:02
9 - LOVATO, Michael (USA) : 08:34:47
10 - STURLA, Eduardo (ARG) : 08:36:53
...
1636 (dernier finisher) : 16:58:17

- - - - - - - - - - - 

Les résultats complets sont disponibles en ligne : http://ironman.com/assets/files/results/worldchampionship/2008.htm

Ainsi qu'un article : http://www.triathlon-live.info/html/index.php?page=1b&page_id=1815&type=ironman

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17 octobre 2008 5 17 /10 /octobre /2008 12:45

PROGRAMME DE LA SEANCE CMS SUR LES ENTORSES

Mercredi 22 octobre 2008
le Centre Médico-Sportif de la C2A propose, dans le cadre de ses entretiens et ateliers, une réflexion sur le thème :

 

Prévention et traitement des récidives des entorses de la cheville :

comment faire évoluer l’entraînement dit « proprioceptif » ?

 

 

Programme prévisionnel :

17H45-18H00 : accueil des participants

18H00-18H30 : rappels sur la programmation neuro-musculaire et la proprioception – Ch. Guilhamat et. Cl. Gibert, MSc, préparateurs physiques, CMS-C2A.

18H30-19H00 : présentation d’un nouveau concept d’orthèse de rééducation - P. Toschi, MKT, concepteur CEVRES.

19H00-19H15 : pause

19H15-19H45 : au choix :

- ateliers de « proprioception dynamique » traditionnelle - Ch. Guilhamat et. Cl. Gibert.

-  mise en oeuvre de l’orthèse de rééducation « Myolux TM » – J. Ferrandez, MSc, doctorant en STAPS.

19H45-20H15 : évaluation scientifique d’une orthèse de rééducation – N. Forestier, PhD,  MCU et directeur du département STAPS de l’Université de Savoie.

20h15-20H45 : table ronde - animée par Charles Mercier-Guyon, MD, médecin du sport et coordinateur du CMS-C2A.
Lieu :

Gymnase Berthollet - 5, boulevard Taine – 74000 Annecy.

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14 octobre 2008 2 14 /10 /octobre /2008 21:24

ENTORSES DE LA CHEVILLE - PRESENTATION PAR LE CMS LE 22 OCTOBRE

BONJOUR,
 
POUR INFORMATION ...

Les entorses de la cheville constituent un véritable casse-tête. Les sportifs tout comme les non sportifs peuvent en être victimes. Les résultats des équipes et/ou les entreprises en souffrent ou encore le système de protection sociale qui en fait les frais.

Une orthèse de rééducation originale a été réalisée qui permettrait de réduire notablement les risques de récidive. Cette orthèse a fait l'objet d'une étude scientifique publiée dans une revue internationale prestigieuse - American journal of sport medecine - dont la rigueur tranche sur les habituelles pratiques empiriques.

La présentation de cette orthèse aura lieu - le mercredi 22 octobre, à partir de 18h00 au CMS-C2A, 5 Bd Taine à Annecy. Ce sera l'occasion :

- de faire le point sur les connaissances de bases dans les domaines de la programmation neuro-musculaire et de la proprioception ;
- d'assister à la présentation de procédés simples de "rééducation proprioceptive" ;
- de sonder les arcanes de la recherche scientifique afin de mieux comprendre les tenants et les aboutissants - en matière de santé et de sport.
 
Dans l'attente de vous voir à cette soirée, je vous adresse mes salutations sportives.
 
 
Claude GIBERT - 06.32.97.76.92.
Centre Médico-Sportif Communauté d'Aglomération d'Annecy
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14 octobre 2008 2 14 /10 /octobre /2008 08:55

CR REUNION 9 OCTOBRE 2009

Réunion Hydro le 09/10/08

 

Bonjour à toutes et à tous,

 

Voici le donc le Compte-rendu de la réunion du 9 Octobre où étaient présents une petite vingtaine d’Hydros.  

1.     Les Entraînements :

PPG

La fameuse PPG (sa chaise, ses pompes…) a commencé et les rendez-vous sont au Stade des fins les jeudis de 12h30 à 13h30.         

Aviron

A partir de Novembre  à raison d’une séance / semaine (certainement le mardi) entre 12h et 14h

Un post sera fait sur le forum avec tous les renseignements nécessaires (date, horaire, tenue à prendre, etc…). Nous sommes en train de travailler à vous proposer une formule de prix à la séance.

Piscine

Compte-tenu de l’augmentation significative des coûts et de notre choix de vous proposer une séance de musculation encadrée, le budget « encadrement » risque d’exploser. Le bureau propose donc d’établir un calendrier avec 2 entraînements par semaine jusqu’au mois de février.

Le lundi de 6h30 à 7h30 à la piscine des fins

et soit le mercredi de 6h30 à 7h30 soit le vendredi de 6h30 à 7 h30 à la piscine de Seynod

Un sondage sera proposé sur le forum à ce sujet

Musculation

Les séances débuteront en novembre à raison d’une séance / semaine les vendredi de 19 à 21 H au Stade des fins. Ces séances seront encadrées par Lolotte.

Pour la crédibilité du club, et pour être en mesure de continuer à avoir droit à ces créneaux très demandés, il est important que nous soyons au minimum 10 personnes à chaque séance.

CAP

En semaine les séances sont entre 12h et 14h (voir forum), et une séance le lundi soir avec l’AVOC (plus d’infos sur le forum très bientôt). Vous pouvez aussi mettre un post sur le forum lorsque vous souhaitez faire une séance le week-end ou semaine en indiquant le lieu et l’heure du RDV

Vélo

En semaine les séances sont entre 12h et 14h (voir forum), Vous pouvez aussi mettre un post sur le forum lorsque vous souhaitez faire une séance le week-end en indiquant le lieu et l’heure du RDV.

Le club souhaite étudier la possibilité de mettre en place pour la saison prochaine un créneau vélo le week-end  pour la gente féminine du club. A ce sujet nous souhaitons recenser vos suggestions
 
2.     Les Soirées Hydros :

Venez nombreux à la Soirée de l’AVOC, notre partenaire course à pieds et plus si affinités : Le Vendredi 8 Novembre à la Salle espace rencontre ANNECY LE VIEUX.

Inscrivez-vous sur le forum (voir post spécial) ou directement auprès de Fred Masse.

 

Les autres soirées prévues sont :

Accueil des nouveaux           Planifié janvier ou fevrier 2009

Repas du club                        Planifié mars ou avril 2009

 

 

3.     Les Compétitions :

Corrida de Seynod (7/déc) alias les Championnats du Monde des Hydros

Course relais par équipe de 2 sur le parcours de 1,5km autour de la Butte St Martin. L’ambiance était géniale l’année dernière et aux vues des nombreux paris en cours, ça s’annonce électrique cette année !!!

Merci de vous inscrire sur le forum en équipe complète ou en individuel (le hasard fera ensuite les choses) si vous souhaitez y participer.

Les inscriptions seront gérées par Arno.

 

Course club

Comme chaque année, le club paiera les inscriptions pour les triathlons suivants :

Tri par équipe Echirolles (Mai 2009)

Tri par équipe Vaulx en Velin (Septembre 2009)

En plus, le club (Arno) prendra en charge la gestion des inscriptions sur ces triathlons et sur les triathlons de Rumilly et d’Aix les Bains.

 

Elbaman

Après Road to Roth 2008, voici Road to Elbaman 2009 !

Voici une occasion de se retrouver pour vivre la sensation extrême d’être finsiher d’un triathlon distance ironman. Cette année, le club vous propose l’Elbaman qui a l’avantage d’être en Octobre 2009, d’être au soleil dans un cadre paradisiaque, d’être un irnoman à taille humaine et surtout de laisser l’opportunité de s’inscrire jusqu’à un mois avant l’épreuve : alors n’hésitez plus et rejoignez-nous !

 

 

4.     Stage 

Comme l’année précédente, un mini stage sera proposé (certainement en Avril  et

certainement vers St Tropez)

responsable Arno  

 

5.     Manifestation locale :

Téléthon          5 et 6 Déc 2008

Comme l’année les hydros se mobiliseront en nombre pour cette noble cause.

Natation                      le vendredi soir

Cap                             le Samedi matin

Vélo home trainer       le samedi après midi dans Bonlieu

Lors de réunion, et suite à notre demande, Christine s’est proposée d’être notre miss Téléthon.  Dans les semaines à venir un post sera sur le forum pour donner plus d’information. Mais vous pouvez déjà réserver votre week-end sportif car entre le téléthon et la corrida de Seynod, il va y avoir du sport chez les hydros…. Mobilisez-vous… J

 

6.     Challenge interne

Cette année sera mis en place un challenge interne sur la proposition et grâce au travail de Fred D.

Ce challenge permet de récompenser les membres qui font vivre et participent à la vie du club et qui s’illustrent dans les compétitions. Un classement sera proclamé lors de l’assemblé général et récompensera les 3 premiers. Une charte et un règlement sera affiché sur le blog et sur le forum.

Ce challenge débutera le 1/12/2008 et s’arrêtera pour l’AG 2009.

 

7.     Licences

Rappel :

Pour les nouveaux :   licence tri = 130€        licence loisir = 50 €

Pour les autres :         licence tri = 110€        licence loisir = 50 €

Pour ceux ou celles qui ne sont pas réinscrites, la date limite est le 31/10/2008.

Après cette date une majoration de 30 euros sera appliquée au tarif de base.

 

8.     Trombi

La saison 2008 est finie. Et pour bien commencer la saison 2009 nous vous invitons à mettre à jour vos trombi. (la mise à jour du trombi  vous donne 10 pts pour le challenge…).

Vous pouvez soit utiliser un trombi à jour (Fred D, Fred M, Juju…) ou demandez un modèle à Juju (jcoupat@gmail.com).

 

9.     TRIATHLON ANNECY

La date est désormais officielle : le triathlon international d’Annecy aura lieu le 05 juillet 2009.

Fred M, Tonio et tout le comité d’organisation vous invite à réserver cette date et compte sur votre participation à la préparation de notre triathlon

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