1ere ETAPE DE COUPE DU MONDE DE TRI - RESULTATS
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| 1 | Kahlefeldt Brad | AUS | 01:49:22 |
| 2 | Gomez Javier | ESP | 01:49:26 |
| 3 | Gemmell Kris | NZL | 01:49:36 |
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| 23 | Moulai Tony | FRA | 01:52:51 |
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| 25 | Vidal Laurent | FRA | 01:53:03 |
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| 42 | Dorez Pierre | FRA | 01:54:50 |
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lu sur le site triclair
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L'inquiétude grandissait autour du Triathlon d'Echirolles contraint de déménager cette année suite à travaux dans le centre nautique de la ville. Les organisateurs d'Echirolles Triathlon ont finalement trouvé un nouveau point de chute pour ce 13 mai 2007. Ce sera au Lac de la Terrasse (entre Chambéry et Grenoble) pour un triathlon Sprint par équipe. Ce n'est pas la 1ère fois que ce plan d'eau verra des triathlètes puisqu'il accueillait le Triathlon de Grenoble dans les années 80 !
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c'est le 13 mai ! c'est un sprint
qui vient ?
rdv sur le forum
le magasin 42KM195 organise une journée COMPEX le VENDREDI 30 MARS 2007:
Venez découvrir et tester gratuitement les bienfaits de l'électrostimulation
avec un conseiller COMPEX.
Merci d'avance et à bientôt,
L'équipe 42km195.
Le principe de fonctionnement de l'électrostimulation est très simple et reproduit fidèlement les processus qui interviennent dans la contraction musculaire commandée par notre cerveau
| Lorsque nous décidons de contracter un muscle, notre cerveau envoie un ordre sous forme de courants électriques qui se déplace à grande vitesse via les fibres nerveuses. Arrivés à destination, ces courants électriques excitent le nerf moteur qui transmet alors l'information au voisinage immédiat du muscle et déclenche la contraction musculaire. Avec l'électrostimulation, l'excitation est produite directement sur le nerf moteur par des impulsions électriques ‘optimales’ qui garantissent efficacité, sécurité et confort d'utilisation. Grâce à ce processus, le muscle est incapable de faire la différence entre une contraction volontaire (déclenchée par le cerveau) et une contraction électro-induite: le travail produit est le même, quelle que soit la nature de l'ordre donné. |
Bonjour a tous
Le club "EF.S. RA Triathlon" organise le 15 avril 2007 à Beynost (Ain) le "1er Trail de la Côtière": un trail de
Vous trouverez en pièces jointes : la plaquettes de l'épreuve (en format PDF) comprenant le bulletin d'inscription, ainsi que les parcours et dénivelés.
Nous vous attendons nombreux: ambiance sympathique.
Sportivement
EFS RA Triathlon
http://raidsnature.com/raidsnature/raidsnature.nsf/toframeraid/E81DB3AB359E83F5C12572650025C1F2
mimile qui organise cette course est un hydro de la première heure ... tous aux frahans !!
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le samedi 30 juin
Pour contacter les organisateurs :
ALAIN RIGAT
PHARMACIE DU CRIOU
Téléphone:
Fax:
David, notre marathonien hong kongai, nous permet grâce à son carnet d'adresse, d'avoir un partenariat avec ENDURANCE TRAINING CONCEPT.
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le logo de notre triathon sera présent sur son site ! ... a coté de Quelle challenge roth ?!
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pompé sur xtriathlon
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autur de l'article Laurent Guivarch site web : http://laurent-guivarch.onlinetri.com/
site web matos : http://www.osymetric.com
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L’avis des pros sur O’symetric
Afin de conclure sur le précédent article présenté par Laurent Guivarc'h concernant les plateaux O'symetric, nous vous présentons aujourd'hui les réponses de pros les utilisant et ayant testé l’efficacité de ces plateaux
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Gilles Reboul
Pour commencer je l'ai présenté dans mes coup de coeur produits dans "TRIMAG" mai-juin !
Personnellement j'utilise ces plateaux depuis un an. Jean-Louis Talot, leur créateur, a réussi à me persuader de l'efficacité de ce matériel.
Le pédalage n'en est que plus agréable, et l'on s'adapte très rapidement à ce nouveau mode de pédalage (contrairement à d'autres produits qui produisent le même effet et qui sont plus lourds), car autre avantage c'est que le poids du matériel n'augmente pas !
Par ailleurs, l'enchaînement avec la course à pied est moins difficile.
L'installation des plateaux est très facile et rapide, exactement comme d'autres plateaux… il faut juste faire un petit réglage du dérailleur avant.
Quant à son utilisation sur un CD, il me parait tout aussi bénéfique que sur un LD avec l'avantage de pouvoir produire un effort brutal avec plus de puissance donc pouvoir s'échapper ou rentrer dans un groupe. Bien sûr il est très efficace en vitesse constante également. Pour ma part, je me suis très rapidement adapté aux plateaux et aujourd'hui j'ai du mal lorsque je reviens sur un pédalier traditionnel.
Hervé Faure
En ce qui concerne les plateaux O'symetric, pour ma part je les utilise depuis Juillet 2005 et vraiment je trouve que c'est un produit fantastique. Merci à Jean Louis Talo de me les avoir fait connaître.
Au niveau purement technique, cela permet de supprimer les temps morts du pédalage avec des plateaux ronds (il est vrai que pour vraiment sentir la différence, il est intéressant d'essayer les 2 simultanément).
Au départ, cela fait un effet bizarre, on a l'impression d'avoir la roue arrière qui "patine", mais cette sensation disparaît très vite. L'avantage est que cela permet d'abaisser les pulsations, de limiter les contraintes musculaires et donc d'améliorer les performances, et surtout pour nous les triathlètes, de bien préparer la course à pieds.
Maintenant que je roule avec ces plateaux, je ne peux plus m'en passer; j'ai eu l'occasion de rouler de nouveau dernièrement avec des plateaux ronds, et là je peux vous dire que j'ai vraiment senti la différence.
Xavier Le Floch
En Septembre 2005, j'ai eu la chance de rencontrer Jean Louis Talo lors de l'Half-Ironman de Monaco. Depuis cette date, je ne roule plus qu'avec les plateaux O'symetric.
Je suis quelqu'un de très prudent. J'ai donc préféré les tester à l'entraînement et en laboratoire. J'ai vraiment été séduit : j'ai essayé de rouler à nouveau avec des plateaux ronds mais impossible ! J’ai eu l'impression de buter contre quelque chose à chaque coup de pédale (le point mort !).
Le test : 2 heures derrière mobylette avec les plateaux ronds : 46,5 kilomètres heure de moyenne à 140 pulsations de moyenne. Sur le même circuit avec la même météo et même condition physique : 48 kilomètres heure toujours à 140 pulsations de moyenne. Donc aucun doute. C'est vraiment très efficace.
Sur le plan musculaire, avec le plateau rond c'est surtout le vaste externe du quadriceps qui travaille. Grâce à O'symétric, le vaste interne et les fessiers sont davantage sollicités donc plus de puissance.
Pour ma part mon dernier test en labo a montré un gain de 30 watts
Sur un circuit en bosse ou montagne la sensation est incroyable. Il n'y a plus de point mort dans le pédalage (des tests on été réalisés : bilan, environ 5 secondes de gagnées par kilomètre).
Que ce soit en court ou longue distance je suis ainsi persuadé que c'est un plus : meilleur enchaînement vélo/course à pied pour le courte distance et pour le longue distance un meilleur état de fraîcheur pour le marathon !
Conclusion (par Laurent Guivarc'h) :
Je pense que ces 2 articles (le précédent : http://www.xtriathlon.com/ArticleAffichage.php?VARArticlesID=1923) ont bien mis en évidence l’efficacité de ce matériel.
Libre à chacun de franchir le pas et d’entrer dans "la tribu O’symetric". Personnellement, j’ai changé de plateau en cour de saison (après les France) et j’ai senti les effets positifs dès la première course à Mimizan où j’ai enchaîné un sprint CLM le samedi (seulement trois rennais au départ) et un CD le lendemain… avec 2 très bons résultats.
Je ne les changerai pour rien au monde et au contraire je compte m’offrir le 54 pour les parcours plats.
Pour finir, si vous souhaitez plus d’information où tout simplement acheter les plateaux : rendez-vous sur le site www.osymetric.com. De plus n’hésitez pas à me contacter par mail si vous avez des soucis lors du montage de vos plateaux.
Bon courage pour la suite de votre saison et à bientôt.
