les Hydros, club de triathlon d'Annecy

VIDEO : PLUS DUR QU'EMBRUN ?

videos

Par lolo

. HP Norseman Xtreme Triathlon is the worlds toughest long distance triathlon . A normal iron-distance is like a walk in the park. HP Norseman is hard. http://www.nxtri.com/ .

Lire la suite

CORRIDA DE SEYNOD

infos niouzes résultats

Par lolo

. C'est sous le soleil que c'est déroulé cette édition. Plus de monde que l'année dernière, un parcours légérement raccourci (1.350 mètres), un petit buffet .... bref une course bien sympa .... mais dure . Je remercie mathilde, ma coéquipière. . On remercie...

Lire la suite

NOUVEL AVANTAGE MEMBRE !

infos niouzes résultats

Par lolo

BENOIT NAVE FAIT POUR LES HYDROS LES CONSULTATIONS A 45€ AU LIEU DE 55€ . Benoit Nave Entraineur, spécialiste en nutrition Benoit est un ostéopathe et un physiologiste expérimentés qui habite à Annecy, France. Benoit connaît les deux côtés du sport: les...

Lire la suite

HUMOUR A LA UNE !

humour

Par lolo

. A la une du mois de décembre . A la une de Novembre

Lire la suite

SEANCES ALLURE SPECIFIQUE

préparation physique

Par lolo

source http://www.conseils-courseapied.com . hier on a vu les séances fondamentales d'endurance. aujourd'hui le spécifique. . Introduction L’allure spécifique correspond à la vitesse moyenne réalisée sur une distance. Exemple un coureur ayant fait 40’...

Lire la suite

CHAMPIONNAT DU MONDE LD

articles divers

Par lolo

Julien du club AL Echirolles prend la 4ème place des championnats du monde Longue Distance (4km natation - 120km vélo - 30km course à pied), disputés la nuit dernière à Canberra, en Australie. Déjà, quelques nouvelles de sa part : après une natation moins...

Lire la suite

SEANCES ENDURANCES

préparation physique

Par lolo

source : http://www.conseils-courseapied.com Le travail en endurance fondamentale est indispensable du début à la fin de la saison. Sous aucun prétexte, elle doit être absente de l’entraînement ou être négligée par le coureur. Elle constitue les fondations...

Lire la suite

VIDEO : ZUT ENCORE RATE !!

videos

Par lolo

CROSS DE SAINT JORIOZ

infos niouzes résultats

Par lolo

BRAVO A TOUS LES HYDROS !!! . RESULTATS DU CROSS DU LAUDON HORAIRES RESULTATS COURT 9 heures 40 9 heures 55 10 heures 15 10 heures 40 11 heures 10

Lire la suite

LE BON CARBURANT

préparation physique

Par lolo

Texte de Catherine Schmitt, nutritionniste diplômée d'Etat et spécialiste du Centre de Nutrition Sportive basé à Chambéry : T en Forme. . 20 CONSEILS POUR MIEUX MANGER . 1. Equilibrez vos repas. Le déjeuner et le dîner, même pris sur le pouce, doivent...

Lire la suite