L'HISTOIRE DE L'ENTRAINEMENT (fin)

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1970- 1980 : l'organisation soviétique

Ne cherchons pas un procédé unique d'entraînement du côté de l'ex URSS, les Soviétiques faisaient de tout. Ils utilisaient :
- le footing en volume pour établir une base aérobie.
- l'interval training en quantité pour asseoir les dispositions à utiliser l'oxygène
- l'interval training en qualité pour progresser vers des allures plus élevées
- du fractionné pour s'approcher des conditions de compétition
- de la vitesse prolongée (résistance) ou courte ; des exercices de relâchement et de survitesse
- de nombreuses unités de renforcement musculaire
- de la technique de course
- des exercices destinés à favoriser la récupération (relaxation…)

Au milieu des années 70-80, la quantité d'entraînement est devenue faramineuse. Des programmes comprenant trois entraînements par jour et des kilométrages hebdomadaires supérieurs à 300 km ont été rapportés. Pourtant, après une période d'inflation, la quantité d'entraînement a été revue à la baisse. Des volumes importants conduisaient, en effet, à un accroissement des blessures bien supérieur à l'augmentation du niveau sportif des athlètes.

A cette époque, le sport était, pour tous les pays du bloc de l'Est un enjeu d'état. Ce statut autorisait les acteurs à mettre en œuvre tous les moyens, licites ou non, pour amener leurs athlètes au plus haut niveau de performance. Si l'on se cantonne au plan sportif, nous pouvons remarquer plusieurs points :
- des personnes possédant des compétences complémentaires travaillaient au domaine du sport : entraîneurs, scientifiques, médecins, techniciens…
- des conditions matérielles exceptionnelles étaient réservées aux centres d'entraînements (systèmes de mesures, pistes couvertes, lieux reconstituant les conditions de l'altitude…)

Le contrôle de l'entraînement était poussé ; les mesures et modélisations de l'exercice systématiques. De cette organisation a émergé un modèle d'entraînement basé sur le principe de surcompensation. Nous rapportons ce système dans le secteur tout sur l'entraînement.
La modélisation de l'adaptation de l'organisme à l'entraînement, la dynamique des procédés qui en découle, la terminologie adoptée… sont autant de données qui exercent une influence de tout premier ordre sur nos méthodes d'entraînement actuelles.

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fin