L'HISTOIRE DE L'ENTRAINEMENT (11)

toujours pompé  du site volodalen

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…de Stampfl

Alors que Cerruty se réclamait du fartleck suédois de Holmer, Stampfl avait élaboré un entraînement basé presque exclusivement sur l'interval training de Reindell et Gerschler.
Le système qu'il avait mis au point se caractérisait par une organisation et une rationalisation extrêmes. Il comprenait 5 périodes - cross, fartleck, intervalles, répétitions, spécifique -. Le passage d'une période à l'autre se faisait de manière progressive en jouant seulement sur un ou deux paramètres de la charge de travail. Pendant plusieurs mois, un athlète pouvait répéter, chaque semaine, la même séance dont seule la vitesse de course avait varié. L'organisation et la rationalité étaient telles que les entraînements pouvaient être devinés des semaines à l'avance. Le contrôle était tel que chaque section de course devait être accomplie au chronomètre afin de ne pas dévier de l'allure prévue.

Il est intéressant de constater que l'augmentation de l'intensité constituait le fil directeur du système de Stampfl. L'amélioration des capacités des coureurs avec l'entraînement et l'allongement des temps de récupération permettaient cet accroissement des vitesses de course. En augmentant les vitesses et les récupérations, Stampfl passait du procédé de course par intervalles aux procédés connus sous le nom de fractionné (ou de répétitions ; 4ème période) et de spécifique (dernière période de l'entraînement). Nous retrouverons ce dernier type d'entraînement lorsque nous parlerons des coureurs américains.

Le contrôle et l'organisation stricts de l'entraînement tranchaient avec l'attitude de Stampfl sur les conditions de vie des coureurs. Pour lui, la course ne devait occuper qu'une partie de la vie des athlètes. Il encourageait ceux-ci à l'ouverture sociale, à l'amusement, à la découverte d'autres centres d'intérêts.

Australien un moment immigré en Angleterre, Stampfl influença le trio anglais Bannister (1er homme sous les 4' au mile), Chataway, Brasher. Il exerça également une influence sur toute une génération de coureurs en publiant, en 1955, un ouvrage consacré à l'entraînement moderne de la course à pied.

Dans la même partie du monde, un autre entraîneur proposa un style de travail prévu à l'origine pour retrouver la forme.

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a suivre ...