LE PEDALIER COMPACT

Oui je sais c'est pas bon pour l'égo mais ...

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petit article de bertrand, coach triathlète : http://www.triathloncoach37.com/

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Comme je suis au service de mes lecteurs, je répond bien volontiers à la demande d'article concernant le pédalier compact.

LA SITUATION :

- Comme la plupart des triathlètes, j'étais équipé d'un pédalier classique en 39-52 devant et en 13-26 derrière. Pendant l'Embrunman 2005, je me suis littéralement retrouvé planté sur ces braquets inadaptés au triathlon en montagne ( j'étais en perdition dans Arvieux ainsi que dans le mur de Pallon).

De plus, je ne suis pas un foudre de guerre sur le vélo ( record personnel en 7 h 40 sur le parcours de l'Embrunman 2000 et 5 h 25 sur L'IM d'Autriche qui est plat : pas de quoi casser 3 pattes à un canard).

L'URGENCE :

- Début juillet 2006, je me décide de nouveau pour l'Embrunman mais je ne souhaite pas revivre la même galère que l'année précédente. J'opte donc pour un pédalier compact de 34-50 en conservant le 13-26 derrière ( cout de 150 euros).

LA PREPARATION FINALE ET LA COURSE :

- J'effectue donc les 1000 derniers km ( en plaine) avec ce pédalier et j'arrive à Embrun sans avoir monté un seul col de l'année.

- Embrunman 2006 : le vélo s'est bien passé : le 34 est l'idéal pour monter des cols durs sans se détruire les jambes et en garder sous la semelle pour la course à pied. Le 50 est également un bon choix pour les georges du Guil et les parcours en faux plat.

- Je signe un chrono de 7 h 52 sur le parcours vélo ( ce qui est correct pour moi par rapport à mes capacités et à mon entrainement).

LE CONSTAT :

- Je suis content de mon choix : le changement s'avère judicieux pour les parcours montagneux comme Embrun ou vallonnés comme le Tri Sapin.

- Ma préparation hivernale actuelle se fait également sur le pédalier compact : pour l'instant aucun problème. Il faut juste se faire à l'idée de rouler directement sur le grand plateau ( 50-17) car emmener le 34 en touraine se révèle inadapté.

LES RESTRICTIONS :

- Un cycliste puissant sera sans doute limité par un 50-13 mais pour la majorité des triathlètes ( les sans-grades, les juniors, les vétérans...), ce changement ne peut être que bénéfique pour leurs résultats.