FAITES LE TEST : ETES VOUS TROP STRESSE ?

Je me sens nerveux
J'ai des difficultés à dormir
J'ai le coeur qui bat plus vite
Je crains de faire une mauvaise performance
J'ai des maux de ventre ou de tête
J'ai la bouche pateuse et les mains moites
Mon corps et mes muscles sont tendus
Je suis irritable
J'ai peur de ne pas atteindre mon objectif

Comptez 0 points si vous avez répondu jamais, 1 point pour parfois et 2 pour toujours. Faites l'addition de vos réponses aux neufs questions posées.

Entre 0 et 7 : vous êtes copain avec doc gynéco
Entre 8 et 11 : attention, le stress peut diminuer vos performances
Plus de 12 : Vous êtes trop stressé et vos performances s'en ressentent

(http://www.irbms.com)